月经初潮是进入青春期的标志，有些人初潮早，有些人迟。因此，有些12岁的小女生来月经后会比较疑惑，想知道，12岁来月经是不是正常的？初潮的正常月经是几天？下面我们就来了解一下。
正常。
女生月经初潮的年龄绝大多数在10-16岁，12岁来月经是正常的。
极少部分女生在10岁以前来月经，属于性早熟，特别是8、9岁，甚至更早月经初潮的，要去医院检查确诊病因。
到18岁还没有初潮的，可能是体脂偏低，或者掌管内分泌的脑下垂体机能异常，同样需要就医诊治。
正常的月经时间是3-7天。12岁来月经初潮时，卵巢功能还没有健全，因此，经期时长可能超过7天，或者2-3天就完了。只要经期时长在10天以内，都可以视为正常。
据调查，初潮到第二次月经来潮，多数人在半年以上，有的达八九个月。对这种月经周期不规律的现象，要有充分的认识，不要以为是得了病而乱服药，以免影响身体健康。
卵巢发育不成熟时，并不会每个月来一次月经，初潮转为正常的月经周期，一般需要1-3年，如果3年内经期还没有形成规律，就需要就医检查了。
月经初潮是进入青春期的标志，有些人初潮早，有些人迟。因此，有些12岁的小女生来月经后会比较疑惑，想知道，12岁来月经是不是正常的？初潮的正常月经是几天？下面我们就来了解一下。
来月经后要多了解关于初潮的知识，理解这是进入青春期的标志，不必忧心忡忡，对于来月经后腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等现象也要正确认识，以免加重心理负担。
12岁来月经后，在经期要避免剧烈的体育运动，比如打篮球、踢足球、长跑等，此外一些头部低于心脏的瑜伽动作也不要做，以免引起头晕。
经期女性抵抗力下降，要特别注意清洁，每隔2-3小时更换一次卫生棉。调查显示，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右。
经期女性会出现腰酸、四肢无力的情况，有些还会伴有痛经。这些都是正常的，多注意休息，痛经严重时可以热水袋热敷缓解。
来月经时要特别注意保暖，千万不能用冷水洗澡、洗头，也不要去游泳，容易感冒，而且受寒还会加重痛经。
饮食上暂时别吃麻辣、烧烤、油炸、冰激凌这些垃圾食品，可以喝热牛奶，吃些新鲜的蔬果，尽量少吃冷藏的及辛辣刺激的食物。
