例假对女孩子来说一点都不陌生，大多女孩子都对这位好朋友很熟悉，熟悉它的一切。但是很多女性在产后对这个就不太了解了，比如说宝宝多大的时候，会来例假?下面一起来看看吧。
每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。
如果准妈妈在产后没有进行过母乳喂养的行为，那么大约在宝宝出生后三个月左右，妈妈就会来例假了。这是大多数人的情况，根据个人的体质情况，少数妈妈也会延后一个月来例假。
由于母乳喂养，会使妈妈的排卵时间延后，相对来例假的时间也会大约延至产后四到六个月左右。
不过以上所述的时间是相对于大多数人而言的。例假是根据个人的情况来反应，也许有的妈妈在产后一个月就会来例假，而有的妈妈可能要在一年以后才会有例假的迹象。如果内心很忧虑的话，也可以跟医生及时沟通了解情况。
答案是可以。
来月经后母乳的分泌量就会比往常少，且这个时段分泌出来的母乳所含脂肪也比往常少，但是蛋白质的量会比以前更多。
为了弥补在月经期母乳的营养成分与含量，妈妈可以通过摄入一些食品来补充所需的营养成分。比如说在来例假的时候，妈妈可以多补充一些可以促进母乳分泌的汤类、鱼类、牛奶等。
