很多人都说自己湿气重，但并不知道湿气重会出现哪些症状。那么湿气重的表现有哪些呢？
1、疲倦乏力：湿气重会影响体内气血运行，导致身体疲倦乏力，常感到无力气。
2、肌肤黏腻：湿气重使得体内湿分过多，会使肌肤出现油腻、粘腻的感觉，易出现痤疮和粉刺等皮肤问题。
3、水肿：湿气重会导致组织中的水分代谢不畅，引起水肿的症状，如眼睑浮肿、手脚浮肿等。
4、消化不良：湿气重会影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、口干口苦、腹胀便溏等消化系统症状。
5、大便异常：湿气重会导致大便粘滞、不成形，甚至带有黏液等异常，常伴有恶臭。
6、尿频和尿急：湿气重可能引起尿液代谢紊乱，导致尿频、尿急的症状。
7、关节疼痛：湿气重容易聚集在关节部位，导致关节疼痛、僵硬，尤其在潮湿天气或寒冷天气时症状加重。
8、头重脚轻：湿气重容易使头部感到沉重、胀痛，且容易产生头晕目眩的感觉，下肢却感觉沉重、乏力。
9、性欲减退：湿气重可以影响肾脏功能，导致男性和女性的性欲减退。
10、容易感冒：湿气重影响体内的阳气运行，使得体表的抵抗力下降，容易引发感冒、咳嗽、鼻塞等症状。
湿气重的患者首先可以吃茯苓，茯苓的味非常的淡，同时它对于人的肝肾，脾等都有非常不错的功效，具有健脾养胃健身补脑的作用，同时对于一些湿气比较重的人来说，也可以多多饮用，它是健脾祛湿一个不可多得的药材
另外砂仁，也是非常好的健脾祛湿的中药之一，在日常生活中被广泛的运用，它能够起到温脾就开胃化湿的功效，所以对于湿气重的患者来说，也是最适合饮用的。
除了可以使用一些去湿气的中草药外，在日常生活中，也可以多吃一些类似于像苦瓜这类食物，这类食物同样能起到健脾去湿的作用，我们通过日常饮食就可以摄取到这类食物也是非常不错的一个选择。
