很多人都有这样一个困扰，那就是手脚爱出汗，手脚出汗会给我们带来很多的不便，比如穿凉鞋容易脚滑，手出汗太多以致不好意思和人牵手，那手脚爱出汗的原因是什么呢?今天我来给大家讲讲手脚爱出汗的原因。
手脚爱出汗的原因
1、机体因素
手脚出汗与身体其他部分出汗不同。若是手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。
多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
2、血虚、阴虚
手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚、阴虚。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治疗上，以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理。
3、气虚
手凉但又手心多汗的人，属气虚。这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不好，所以在治疗上应从健脾益气着手，可服用太子参、西洋参等益气养阴的药品，生活中还应该保暖。
4、湿热
手心出汗多而黏的人，属湿热。这类人群往往会觉得口苦而黏腻，应该减少羊肉、韭菜等辛温助热食品以及动物性脂肪类油腻食物的摄入。同时还要注意改善居室的通风，在盛夏暑湿的季节要减少户外运动的时间。
5、消化不好
如果食物在胃肠消化不好，就会导致脾气不足，从而引起心气不足，就会容易出汗，因此在饮食上应该尽量清淡，避免大鱼大肉导致消化不良。
6、脾虚
脾虚的人很爱出汗，比常人出的汗多，这是典型的症状，特别是手脚部位。在身体其他地方水湿出不去，只能朝脚步走，因此手脚特别是脚部就更爱出汗了。如果是这种情况，就应该调理脾胃，一缓解手脚出汗。
相信大家通过这篇文章对手脚爱出汗的原因有了一定的了解，了解原因只有还需要根据自身的原因对症下药，相信只要大家能够长期遵循治疗的方法，手脚出汗一定会有所改善。
