去外地游玩，然后在路边上看到有卖无花果的，还是新鲜果园采摘的无花果，就顺便买了一点，平时吃新鲜的无花果也比较少，不知道这新鲜的无花果要不要剥皮呢？还是可以连着皮直接吃呢？
去外地游玩，然后在路边上看到有卖无花果的，还是新鲜果园采摘的无花果，就顺便买了一点，平时吃新鲜的无花果也比较少，不知道这新鲜的无花果要不要剥皮呢？还是可以连着皮直接吃呢？
可以连皮吃也可以剥皮吃。
新鲜的无花果味道甘甜多汁，其皮无毒害成分，而且还富含纤维素、碳水化合物、维生素C等营养成分，连皮一起吃还更营养，不过无花果果皮生长在外部环境下，容易沾有脏物以及残留农药成分，需清洗干净后才能连皮吃；同时新鲜的无花果皮味道寡淡，不怎么成熟的话，还有些酸涩，剥皮食用味道会更好，追求口感的人群可以剥皮吃。
可剥皮也可不剥皮。
用新鲜的无花果煲鸡汤或排骨汤，无论是剥皮还是不剥皮，其营养物质都能很好的溶解到汤中，加上其含有的果糖成分还能为汤汁提鲜增味，非常好喝，但需要注意的是不能久煮，因为无花果果肉非常容易煮烂，一般待汤肴快要煮好后前1—2分钟放入无花果一起煲汤即可。
可以吃。
红色的无花果皮和绿色的无花果皮都能吃，只是果皮味道不怎么好吃，食用是无害的，如不喜欢吃果皮的人，可以选择剥皮食用，方法也十分简单，只需沿着果实从尾部剥皮到果蒂处即可。
熟了就可以吃。
无花果刚摘下来如果担心食物不干净，可以洗洗剥皮后吃果肉，但不要吃不熟的无花果，其中含有较多的酸性物质，不仅味道酸涩难吃，还容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻、恶心呕吐等不适症状。
无腐烂变质的话可以吃。
无花果变软分为两种情况：
1、无花果熟透了，果肉变软，此时无花果要尽快食用，其含有的果糖成分较高，吃着味道非常甜，还最佳食用时期，和吃香蕉的一样，越软糯香甜的越好吃。
2、无花果腐烂变质了，果肉软烂流水还带有发酵异味，此时的无花果被细菌等微生物入侵，已经出现变质现象，是不能继续吃的，否则会危害身体健康，容易出现腹泻、腹痛、呕吐等不适症状。
