1香椿
补肾养发生发
香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如香椿炒蛋。
2柳叶
柳芽能败火
柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。
因为自从知道柳叶有生发的功效之后，现在凉拌柳叶已经成为饭店餐桌上的一道名菜了。
3黄花菜(忘忧草)
补虚下奶，平肝利尿，消肿止
能有效的镇静，利尿，消肿。
吃法
新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可;凉拌或者热炒。
1香椿
补肾养发生发
香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如香椿炒蛋。
2柳叶
柳芽能败火
柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。
因为自从知道柳叶有生发的功效之后，现在凉拌柳叶已经成为饭店餐桌上的一道名菜了。
3黄花菜(忘忧草)
补虚下奶，平肝利尿，消肿止
能有效的镇静，利尿，消肿。
吃法
新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可;凉拌或者热炒。
1香椿
补肾养发生发
香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如香椿炒蛋。
2柳叶
柳芽能败火
柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。
因为自从知道柳叶有生发的功效之后，现在凉拌柳叶已经成为饭店餐桌上的一道名菜了。
3黄花菜(忘忧草)
补虚下奶，平肝利尿，消肿止
能有效的镇静，利尿，消肿。
吃法
新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可;凉拌或者热炒。
1香椿
补肾养发生发
香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如香椿炒蛋。
2柳叶
柳芽能败火
柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。
因为自从知道柳叶有生发的功效之后，现在凉拌柳叶已经成为饭店餐桌上的一道名菜了。
3黄花菜(忘忧草)
补虚下奶，平肝利尿，消肿止
能有效的镇静，利尿，消肿。
吃法
新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可;凉拌或者热炒。
1香椿
补肾养发生发
香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如香椿炒蛋。
2柳叶
柳芽能败火
柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。
因为自从知道柳叶有生发的功效之后，现在凉拌柳叶已经成为饭店餐桌上的一道名菜了。
3黄花菜(忘忧草)
补虚下奶，平肝利尿，消肿止
能有效的镇静，利尿，消肿。
吃法
新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可;凉拌或者热炒。
1香椿
补肾养发生发
香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如香椿炒蛋。
2柳叶
柳芽能败火
柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。
因为自从知道柳叶有生发的功效之后，现在凉拌柳叶已经成为饭店餐桌上的一道名菜了。
3黄花菜(忘忧草)
补虚下奶，平肝利尿，消肿止
能有效的镇静，利尿，消肿。
吃法
新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可;凉拌或者热炒。
