西洋参是生活中一种名贵的中药材，营养价值以及食用价值是很高的，很多人喜欢吃，那西洋参一天吃多少克？西洋参吃多了有什么副作用？
根据实际情况而定。
西洋参又被称作花旗参，是五加科植物西洋参的干燥根，味干味苦性寒，其中含有大量的西洋参皂甙、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素和微量元素等，具有一定补气养血、滋阴补肾、健脾养胃等作用。
生活中一天吃多少，需要根据实际情况而定，正常人体一天中西洋参用量最好是控制在5-10克左右；要是泡水喝带茶饮，每次可以放3-5克即可；其次西洋参是补气中药材，对于老人以及小孩来说，需要在医生的指导下用药比较好。
如果长时间或者大量服用会导致气肾阴虚，出现阴虚火旺的情况；其次还可能会出现过敏反应，下肢会出现大小不等的水疱、瘙痒等不适症状发生。
其次西洋参性质寒凉，过量食用还会加重人体寒气，从而导致身体亏损，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。
根据实际情况而定。
生活中偶尔一次过量食用西洋参，那么是不会出现不适症状的，这时候不需要太担心，停止食用西洋参后，仔细观察自己的身体情况即可。
但要是长期过量吃西洋参，导致身体出现了阴虚火旺、气肾阴虚等不适症状，并且还伴随其他不适，这时候就需要引起重视，最好是在医生的指导下接受治疗比较好。
西洋参作为一种补气药材，有很好的滋补功效，但不是人人都适用的，如果药不对症，很可能会起到反作用。
西洋参滋补作用很强，具有一定药性，所谓“是药三分毒”，不建议长期服用外；其次如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参。
感冒发热期间不宜滋补，否则可能会导致体内邪气难以外出，从而致使感冒症状加重、病程延长。
体质虚寒忌服，以免加重体寒症状；最后就是皮肤过敏、腹痛腹泻、体温下降等过敏反应者忌服西洋参。
