怀孕之后，孕妈们都需要去面对很多各种妊娠期间的不良反应，而这其中，最让孕妈们感到害怕的大概就是在怀孕初期会出现的孕吐问题了。那么，孕吐从什么时候开始呢？下面我们就一起来了解一下。
孕吐从什么时候开始
孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妇都会经历孕吐，孕吐开始的时间视个人情况而定。一般来说，都会从孕5~6周的时间开始显现，并且持续到孕3个月左右，有些反应严重的孕妇，甚至到了5、6个月的时候，还会有偶尔的孕吐表现。这主要是和怀孕后体内的人绒毛膜促性腺激素以及雌孕激素水平的升高变化有关。
在怀孕的初期，体内的激素变化带来的不适应症就会出现孕吐的情况，而孕吐程度的严重与否，也会和孕妇本身的身体体质有关。有的人孕期会有明显的孕吐，但有的整个孕期也不会出现孕吐，而大多数的孕吐都会集中在每天的早晨或者是晚上。
如何缓解孕吐的症状
1、少食多餐
空腹或者吃得过饱，都容易造成准妈妈的孕吐情况加重。所以准妈妈进餐应该遵守少食多餐原则，一次不要吃得过饱。可以在正餐外，多准备一些面包、饼干之类作为加餐的食物。如果孕吐较为严重的准妈妈，可以多吃一些蔬菜、水果等偏碱性的食物，以达到中和胃酸，减轻孕吐的作用。
2、保持精神愉快
在孕吐的成因中，心理因素占了很重的比例。所以调整心理状态，保持心情愉快，就能很大程度地缓解孕吐症状。因此整个孕期，特别是孕早期，准爸爸都要给予准妈妈更多的精神关注，以及生活上的照顾，让准妈妈能保持开心愉快的心情度过整个孕产期。
以上就是关于孕吐从什么时候开始的相关介绍，在孕吐的时候，刺激性的气味以及情绪压力都是导致孕吐的因素，而舒适的环境，清淡饮食，少吃多餐都有助于缓解呕吐的情况。希望对大家有所帮助，祝身体健康，生活愉快！
