在月经期的话还是比较适合喝一些补益气血的中药来进行一些调理，但是也不能盲目的去喝一些中药，有可能这些补气血的中药会导致月经量过多，因为这一类的中药也有可能有活血化瘀的功效。
如果我们一些女性朋友确实有补气血中药的需求，应该先请正规的中医科的医生去判断，你是否需要去在月经期补气血，需要在月经期服用这样的一些药物。平时的话我们在饮食方面可以适当的增加一些蛋白质的摄入，比如说鸡蛋、动物的蛋白质，比如说牛肉、羊肉、鸡肉、这一些食物，还有一些药食同源的食物，我们也可以适当的使用。比如说枸杞、黑芝麻，还有核桃肉、龙眼肉，还有红糖、赤豆、大枣，这些食物都是可以的。
