女性月经不能按时来，会对女性身体造成很大影响；如果女性经常出现月经推迟的情况，可能是因为血虚造成，可通过饮食进行调理。想要催经，可多吃一些具有滋补效果的食物，帮助女性补充血气，如红糖、阿胶、红枣等，都具有滋补的效果。那么，怎样让大姨妈快速来呢？接下来就为大家解答这个问题。
怎样让大姨妈快速来
1、中药调理
以当归、白芍为主的中药，可以调补身体，让月经提前来；并且，进入正常的月经量状态。此外，还要注意保持心情愉快，要放松精神；长期精神紧张的女性，是容易月经不调、迟迟不来月经的；且心情压抑的时候，要想办法宣泄一下。
2、饮食调理
贫血的人，来月经大多不及时，且量很少，甚至到没有。则来月经前的一个星期，多喝补气血的汤，如乌鸡汤排骨汤；多喝红枣桂圆粥等。此外，有些女性喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，导致不来月经。
3、催经药物
一般来说，通过吃催经药物，来促使月经排除；如内分泌失调，可吃益母草或口服黄体酮类的药物。如果停经时间很长，在用药之前要做相关的检查，要在医生指导下进行服用。且平时一定要注意腹部保暖，不能让自己太劳累，保证足够的睡眠等。
知识拓展：月经推迟的原因
1、情绪异常
如长期精神压抑、精神紧张，或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。是因为月经是卵巢分泌的激素，作用于子宫内膜后形成的；卵巢分泌激素受垂体和下丘脑释放激素的控制，无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响月经。
2、过度节食
少女的脂肪至少占体重的17%，可发生月经初潮；体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经；因此，切不可盲目节食。
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