失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么白天很忙很累为何晚上还失眠，接下来就为大家解答这个问题。
白天很忙很累为何晚上还失眠
导致白天很忙很累但晚上还失眠的原因有很多种，比如心理因素、精神疾病、躯体不适、环境干扰等。
1、心理因素：当患者压力过大、思虑过多或者过度紧张时会导致即使白天很忙很累但晚上还是会失眠的状况。可以通过尝试自我调节或者心理治疗的方法缓解失眠症状。
2、精神疾病：患有焦虑症、抑郁、神经衰弱等病症时会引起失眠。可以通过一些放松训练改善焦虑状态，严重者可以在医生指导下使用安神补脑液，谷维素片，维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。
3、躯体不适：白天劳累过度导致肌肉酸痛或者其他因素导致的头痛、胃痛、关节痛等疼痛可能会影响睡眠。可以通过按摩，泡脚等方法放松肌肉，促进睡眠。
4、环境干扰：强光、噪音以及高温等因素会导致失眠。可以通过营造舒适的卧室环境，采用正确的睡眠姿势等方法缓解失眠症状。
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