皮肤干燥，指的是皮肤因为缺乏水分，而令人产生的一种不适现象。主要特征是皮肤发紧，局部皮肤还会出现脱皮现象。那么，皮肤干燥要吃什么好呢?
皮肤干燥要吃什么好
1、丝瓜
丝瓜当中含有的植物黏液、糖类以及矿物质和各种维生素非常丰富，这些成分能够维持角质层的正常含水量，有着延缓皮肤脱水速度的效果。每天适当的吃一些丝瓜，能够补充肌肤所需要的水分，使皮肤保持水嫩细腻。
2、西红柿
在西红柿当中所含有的维生素b族以及维生素c和维生素a含量非常丰富，有着非常强的抗氧化作用，能够消除面部当中的一些色斑。而且当中含有的番茄红素特别丰富，这种成分可以去除皱纹以及为肌肤补水。当皮肤缺水的时候，每天适当的吃一些可以达到使皮肤保持光滑细嫩的作用。
3、银耳
在银耳当中所含有的胶原蛋白胶质非常丰富，这种成分很容易被人体所吸收，有着为身体和肌肤快速补水的作用。对于因缺乏胶原蛋白所产生的皮肤干燥、皮肤长皱纹、皮肤松弛等现象，都有一定的改善作用。
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