日常生活中，大部分癫痫病的患者，会遭受癫痫病发作的困扰；那么，怎样预防癫痫发作？
怎样预防癫痫发作
预防癫痫病发作的方法有：一、早睡早起，保证每天充足的睡眠时间很重要。如果在身体没有休息的状态下，有癫痫发作的患者，就容易诱发癫痫发作。二、避免一切刺激。例如，突然受到惊吓、突然噪音、突然强光等刺激，有癫痫病史的人也需要避免陌生人接近。住在自己熟悉的环境里，住在固定的房间里，房间里的灯也要合适。
三、注意饮食，吃清淡无刺激性、营养丰富的食物，一日三餐吃得很好。另外，饮食中还需要增加粗纤维食品的摄入，可以预防便秘的发生。便秘也是诱发癫痫发作的一个诱因，需要避免接触有烟、油烟的环境。四、适度参加活动。例如，在家人的陪伴下进行缓慢行走的活动，可以促进血液循环。
五、注意预防上呼吸道感染，日常生活中不要淋雨或感冒。应根据季节气温变化及时增减衣物，避免过度饮水，避免接触上呼吸道感染者。希望这篇文章能够帮到您，祝您生活愉快，身体健康。
