糖尿病人，能够通过合理膳食，来有效的缓解糖尿病患病情况，控制血糖。平时，饮食控制，是医治糖尿病的基础。那么，糖尿病可以喝红豆花生米稀饭吗？
糖尿病可以喝红豆花生米稀饭吗
尿病可以喝红豆花生米稀饭，红豆、花生属于粗粮，膳食纤维丰富。适当的摄入有利于血糖和体重的管理，还可以改善体重。适当摄入上述食物有利于糖尿病患者的血糖管理。但花生含油量较高，摄入过多还可能导致血脂代谢异常、代谢紊乱、代谢综合征等改变，因此应避免单一食物摄入过多。
患者可以适量食用多种饮食结构，包括新鲜蔬菜和深色蔬菜。建议每餐至少吃500到1000公斤，更有利于血糖的管理，体重管理，增加膳食纤维含量，更好的控制餐后体重，避免体重过度增加。所以糖尿病人可以适量吃花生和红豆。红豆可以用来做红豆饭，大米和红豆可以用来做米饭。
适合糖尿病人的运动，包括水中运动。如果糖尿病患者没有皮肤并发症，可以适当做游泳等低强度的有氧运动。游泳有助于燃烧卡路里，提高身体的柔韧性。希望这篇回答能帮助到您。
