血糖高，是三高之一，在生活中很常见。危害人体健康，血糖高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。那么，血糖高吃羊肉可以吗？
血糖高吃羊肉可以吗
血糖高病人在血糖控制稳定的情况下可以适量 吃一些羊肉。羊肉含有丰富的优质蛋白质，更易于人体所吸收，还可以提高人体的免疫力。羊肉还是补铁的良好来源，其血红素铁容易被人体吸收，贫血的人群也比较适合食用。羊肉的维生素a含量也很高，具有保护视力的功效。血糖高的人群食用羊肉要注意烹饪时最好以清淡为主，不要添加过多的佐料，以免引起血糖升高。
糖尿病患者吃肉的种类并没有限制，无论牛、羊肉，还是鸡肉、鸭肉、鱼肉，都可以食用，但应该控制吃肉的量。糖尿病患者从控制血糖以及控制血脂的角度考虑，应该进食脂肪含量相对比较少的肉，比如鸡肉、鱼肉。
病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，禁忌吸烟喝酒，避免暴饮暴食，还需要控制自己每天的饮食量，并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
