红枣水是日常生活中比较常见的一种药食两用食材，具有补气养血、健脾安神等功效。如果长期大量的服用会不会上火，那么喝红枣水会上火吗?
喝红枣水会上火吗
喝红枣水不会上火。红枣泡水喝有补气养血的作用，还能提高人体免疫力，促进身体白细胞的生成，有降低血清胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏的作用，适量的喝是不会引起上火的，可以长期饮用，特别适合于气血亏虚的患者饮用。一般上火往往是因为生活压力大，劳累，长期熬夜，过食辛辣刺激性的食物导致的，去火的药物很多。
脾胃、中焦虚弱的人群，适当的喝红枣水是有好处的。特别对于气虚的女孩、女性，长期少量的坚持服用红枣水可以改善月经状态，可以调和气血。现在人都喜欢吃冷饮、吹冷风，不知不觉中把脾胃的阳气耗散。而红枣是甘温能够补中。好多人喜欢饮酒，喜欢吃肉类食物，脾胃负担很大，过多的喝红枣水，甘温过多就会使脾胃湿气不化，日久就会湿生痰，身体的体质就改变，变成痰湿体质。所以，对于中气不足，或者中焦虚弱，可以少量坚持服用喝红枣泡水，不用过多的服用。
喝红枣水要严格掌握适应症，如果内火太盛、阴虚火旺的情况，就不建议服用。希望这篇回答能帮助到您!
