西瓜营养价值较高，富含氨基酸和蛋白质，其中含糖量也较高。那么西瓜上火还是降火？
西瓜上火还是降火
吃西瓜一般不会上火。西瓜有降火的作用。西瓜性寒味甘，含大量水分，具有清热消暑、生津止渴、利尿、消水肿的功效。经常吃适量的西瓜，能缓解泌尿系统感染、口舌生疮、咽喉肿痛、脚肿等病症，具有败火作用。西瓜还含有大量糖分、苹果酸、氨基酸、维生素，可以消除疲劳，有益健康，滋润皮肤，美白防晒。
晚上睡觉前吃太多的话，胰岛素会上升，促进脂肪合成。人体新合成的脂肪大多储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存而不消耗，时间久了肚子就会出来。如果只吃西瓜不吃其余的东西，减肥效果会更好。西瓜有很多好处，但营养成分比较单一，蛋白质和纤维素很少，剩下的是糖分和水分。人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，因此以西瓜代替日三餐来减肥是不好的。
西瓜很好，但不是所有人都能吃。肾功能衰竭者请不要吃。糖尿病患者也不应该吃西瓜。因为西瓜含糖量高。西瓜糖分丰富。希望这篇回答能帮助到您！
