天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，都说吃雪莲果降火，那么雪莲果上火还是降火？
雪莲果上火还是降火
雪莲果是清火的。雪莲果含有多种人体必需的氨基酸，对蛋白质的合成也有重要作用。肝脏是人体内主要的解毒器官，需要大量的蛋白酶参与解毒过程。吃雪莲果可以帮助肝脏解毒降火，有祛肝火的功效。雪莲果味道微甜，可以作为蔬菜或生果食用。可生养阴液、开胃生津、润肠排毒、清热通便、瘦身减肥，适用于便秘、减肥、增强免疫力的人群。
雪莲果还含有丰富的维生素，容易被人体吸收利用。能加速人体新陈代谢，促进人体内B族维生素的合成，提高机体代谢水平，增强免疫力和抗病能力，促进钙、镁、铁等矿物质的吸收。日常生活中吃雪莲果也能增强身体的抵抗力。
雪莲果是寒性水果，不适合大量使用。吃多了会造成脾胃虚寒，导致严重腹泻。此外，雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物同食，以免脾胃受寒，影响蛋白质的消化吸收，甚至出现腹泻、低蛋白血症。希望这篇回答能帮助到您!
