盆底肌是关系女性幸福的肌肉，看不见摸不着，但与排便、排尿、性生活有很大关系。那么盆底肌一类二类正常值？
盆底肌一类二类正常值
一种肌肉慢肌，耐力较好，主要起支撑盆腔器官的作用。另一种肌肉为快肌，主要爆发力好，起控制排尿的作用。一类肌和二类肌正常水平为4-5级，2级以下结合医院或家庭康复仪的电刺激功能，如建议与早期凯格尔运动配合，效果更佳。继续凯格训练，肌肉力量会逐步提高。肌力越高，训练效果越好，出现胀气，下垂恢复得比较快。
盆底肌不是各自独立完成动作，而是一起协同作用。如排尿、排便时，用括约肌打开开口，用肛提肌抬高盆底，促进尿液排出。女性比男性更容易发生盆底肌肉松弛。 这是因为女性盆底肌的开口比男性多，女性怀孕、分娩过程中也容易引起肌肉损伤。另外，女性荷尔蒙的雌激素减少的话，也会引起盆底肌肉的松弛。
建议女性朋友选择专业医师的治疗方案，并提倡预防优于治疗！希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
