日常生活中，男性性功能障碍是现代人常见的疾病，可能与现在的工作压力比较大有关；那么，男人怎么保养性功能？
男人怎么保养性功能
作为男性，要有健康的生活方式，男人保养性功能：要养成不吸烟，不喝酒，保持良好的生活习惯，尽量不熬夜。心情不好或身体状况比较疲劳的情况下，尽量避免性生活；不要带病过性生活；不宜纵欲，保持适度的性生活；保证一定的体育锻炼。
另外，要保持自信，必须相信自己的性功能正常、强大、富有生殖能力、立足于精神不败之地。俗话说，女人是维护，男人是锻炼。运动不仅能使男性有健康的体魄、精力旺盛，而且能增加全身氧量，增加睾酮的分泌，起到增强男性性功能的作用。每周至少剧烈运动两次，如打球、跑步、力量健身等，会大大提高性生活质量。男性要经常坚持运动，重点锻炼下半身，锻炼身体，增强体质。
在日常饮食营养方面，可适当多进食些海味类食物，这些海味含锌多，对于增强性欲是有益的。希望这篇回答能帮助到您！
