通常情况下，湿气重的患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：
1、一般治疗：患者可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以多喝一些具有排湿气作用的水进行缓解，比如红豆水、薏米水等。但是避免喝冰水，也要避免吃生冷寒凉的食物，可以加重湿气重的情况，不利于身体的恢复。
2、物理治疗：可以通过中医艾灸、热水袋热敷的方式进行治疗，从而促进体内的血液循环，也可以达到排除湿气的效果。
3、药物治疗：必要时，还可以在医生的指导下，合理的使用排湿气的药物进行治疗，比如参苓白术散、藿香正气水等药物。必要时，还可以配合使用黄连上清丸、龙胆泻肝丸等药物进行辅助治疗。
在日常生活中，还要适当的进行体育运动，比如跑步、练习瑜伽、打太极等，但是避免做过于剧烈的运动，可能会给关节等位置带来损伤。另外，还要保持乐观向上的心态。
