有些人即使在冬天穿厚衣服也会手脚冰冷。其他人在晚上睡了很长时间，第二天他们仍然感到精神和虚弱。有些人总是有腰膝酸软、失眠和做梦等症状，其实这些都是气虚引起的。那么气虚是什么原因？
气虚是什么原因
中医认为手淫或性欲过盛会消耗肾精，严重损伤肾元，引起气虚症状。如果青春期男性有气虚症状，那与频繁手淫有很大关系，而年轻人气虚的发生与过度性欲有很大关系。如今，许多年轻人的夜生活非常丰富，很少有人在晚上12点之前睡着。长时间熬夜会耗尽活力，产生气虚症状。这也是为什么经常熬夜的人会出现面色苍白、皮肤干燥、大便松弛等症状的原因。
睡眠时间不足不仅会导致气虚，睡眠时间过长也会导致气虚。因为长时间躺着，血液循环减慢，心跳减慢，导致大脑供血不足，所以会出现头晕、乏力等气虚症状。中医认为愤怒会伤害肝脏，经常生气的人会有肝功能问题，这会影响身体的新陈代谢。因此，经常生气的人会出现气虚症状，如易怒、头痛、失眠和做梦。
建议患者注意饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡食物，但仍要每天锻炼。希望这篇回答能帮助到您。
