脾虚是一种常见病，脾虚患者会出现大便异常、水气重、妇科炎症、舌苔白厚等症状。脾虚又分为脾阳虚、脾阴虚和脾胃气虚，脾虚的不同症状也不同。那么什么原因导致脾虚？
什么原因导致脾虚
导致脾虚的原因有吃大量寒冷的食物、缺乏运动、过度减肥等。现在，人们从冰箱里拿出饮料，直接吃水果。有时为了即时的快乐而吃很多冰淇淋，这些行为对脾脏非常有害。如今，社会上从事体力劳动的职位越来越少，人们在精神上的工作也越来越多。服用不合格的减肥药，减肥方法不当会损伤脾脏，脾脏不好会导致其他疾病。
参加体育锻炼能帮助缓解压力，提高身体的代谢能力，促进血液循环，提高身体的抵抗力。在日常生活中，可以做一些有氧运动，如慢跑、快步等等，心情愉快。保持愉快的心情可以改善食欲，也有利于身体的消化能力，所以保持愉快的心情对调节脾胃也很重要。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
