脾虚是一种常见病，脾虚患者会出现大便异常、水气重、妇科炎症、舌苔白厚等症状。脾虚又分为脾阳虚、脾阴虚和脾胃气虚，脾虚的不同症状也不同。那么脾虚吃什么食物调理？
脾虚吃什么食物调理
脾虚可以吃清淡营养的食物，如鸡肉、牛肉、鲜鱼、鸡蛋等。这种食物性质温和，味道温和，不冷，不热不干，蛋白质高，脂肪低，不太油腻。此外，中医认为脾胃是气血的生化来源，而虚证患者的体质也相对较弱，因此需要更多的补品。因此，这种食物在味道和营养方面都适合脾虚患者。
脾虚的人舌头会有一些变化，更常见的是舌苔会变厚变黄。正常情况下，舌头是粉红色的，但如果有脾虚，舌头可能会变黄，舌苔会很厚，所以如果平时发现舌头有这样的变化，最好考虑是否有脾虚。脾胃虚弱的人不能吃冷的食物，因为冷的食物容易伤害脾气。
建议患者不要吃味道浓重、油腻的食物，这容易影响脾气的传递功能，也不能吃消散和消耗脾气的食物。希望这篇回答能帮助到您。
