脾不好一般可以吃山药粥、薏仁粥、生姜羊肉汤等食物调理。具体分析如下：
1、山药粥
山药有补脾养胃、生津益肺的作用，吃山药粥可调理脾气虚引起的久泻不止、饮食减少等现象。
2、薏仁粥
薏仁有利水渗湿、健脾止泻的作用，吃薏仁粥有助于调理脾虚湿盛引起的小便不利、水肿、泄泻等病症。
3、生姜羊肉汤
生姜有温经散寒、和胃的作用，羊肉可温补阳气，吃生姜羊肉汤有助于调理脾阳虚引起的饮食不消、四肢不温、脾胃怕冷等现象。
除此以外，还可以适量吃糯米进行调理。如果有身体不适，需及时就诊，遵医嘱治疗。
