一旦女人生了孩子，荷尔蒙也会发生显著变化，所以身体也会有一些异常反应。更常见的是早孕反应，早孕反应有很多症状，包括严重情况下的恶心和呕吐，这是非常正常的，那么怀孕吃啥不恶心？
怀孕吃啥不恶心
恶心呕吐的孕妇可以吃一些清淡的食物。可以根据自己的情况吃一些水果或各种坚果，但要注意清淡的味道，严格控制糖和盐的摄入，否则会引起恶心呕吐。在早期，应该喝更多的小米粥或面条，以减轻恶心和呕吐的症状，孕妇可以通过吃含有酸性物质的食物，来减少这种恶心。建议多吃清淡易吸收的食物，有利于补充孕妇的营养需求，如果呕吐和恶心严重，必要时补充液体进行营养支持治疗，并协助足三里维生素B1阻断，以减少恶心和呕吐的不适。
在怀孕的前三个月，女性应更加注意饮食，多吃清淡的食物，如面条、干面包、清凉的干面包等，以减轻肠胃负担，缓解恶心呕吐，这种食物不仅能补充碳水化合物，还能缓解恶心、呕吐等症状，此外，还可以调节电解质的平衡。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
