大多数女性在怀孕早期容易恶心和呕吐，在严重的情况下，不能吃任何食物。当闻到食物时，会感到恶心和不舒服。那么怀孕恶心吃什么饭？
怀孕恶心吃什么饭
孕期恶心服用维生素B6可有效抑制恶心感，这种情况是由体内激素过度变化引起的正常生理反应。孕妇不应该太担心，一般来说，妊娠呕吐症状可在12周后改善。在此期间，孕妇的食欲可能会下降，但也应注意适当食用一些容易消化、味道清淡的食物。可以少吃多餐，这样可以减少呕吐的频率，及时补充身体所需的营养。例如，适当地炒一些新鲜蔬菜或吃一些时令水果不会导致孕妇呕吐，这将改善食欲。
在怀孕早期，婴儿仍然不需要太多的营养。此时，准妈妈可以选择喜欢吃的食物。为了防止晨吐的发生，可以每餐少吃食物，多吃一餐，以防止食物在晨吐时被吐出，导致营养不被吸收。此外，可以多吃含有维生素的食物来预防便秘。
