月经失调以后周期会变长或者是缩短，月经的颜色会变成粉色或者是黑色，这血量也会异常增多或者是减少，这个时候患者需要进行一些调理，那么月经失调怎么调理？
月经失调怎么调理
女性月经期间经常流失大量血液，女性朋友要及时补充营养，多吃温热水果。例如，吃新鲜蔬果补充维生素，特别是经期多吃桃子、樱桃等温热水果，但绝对不能吃寒性水果。如果女性患者不注意这一点，只会加剧月经不调的症状。早睡早起，不要熬夜。平时熬夜，睡眠也不规则的话，经期的健康状态会有很大的影响。因此，女性经期应重视睡眠质量，绝对不能困了再睡。
多喝热水：女性经期应该多喝热水。那样可以抵挡寒冷。另外，多喝热水可以温暖子宫和腹部，避免月经不调的发生和恶化。远离冷饮：平时喜欢喝冷饮的女性，月经期间会刺激胃肠，月经期间容易导致肚子着凉。如果经常喝冷饮，月经不调的症状有可能恶化。月经失调可引起月经周期紊乱，主要表现为经期长短不一，经血量多则少，有时可出现大出血。
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