平时容易得病，身体虚弱的人一定要好好的调理身体，那么得肠胃炎应该怎么调理？
得肠胃炎应该怎么调理
需要规律饮食。饮食清淡，忌食油腻、辛辣、刺激性的东西，忌食生冷食物，少吃水果蔬菜。过多的水果蔬菜会刺激肠道蠕动，导致排便次数增多。心理调整，及时治疗，及时用药，放松心情，保持好心情。恢复期一定要注意饮食，千万不要吃刺激性的食物，这对肠炎的恢复非常重要。主要是不要吃生冷辣硬的食物，比如火锅等食材。注意多吃容易消化吸收的，推荐稀饭，比如小米粥，对肠炎的恢复很有帮助。
对于肠胃炎的预防，要尽量保持饮食的清洁和安全，尽量不吃生冷不洁的食物，包括水果。另外所有人都应该尽量在自己家里吃，少在外面吃。如果需要在朋友聚会上烧烤，或者在外面吃火锅，应该尽量把食物清洗干净，烤好，煮好，这样可以避免肠胃炎。
平时生活要规律，注意不要熬夜，提高睡眠质量，不要有过大的心理压力;其次要注意饮食卫生，希望这篇回答能帮助到您！
