腱鞘是设置在肌腱外的双层套筒状封闭滑膜管，是保护肌腱的滑膜鞘。我们的人体有两部分：手腕桡骨下端的拇长展肌、拇短伸肌的总腱鞘和第一掌骨头的拇长屈肌腱鞘。那么腱鞘炎是怎样形成的？
腱鞘炎是怎样形成的
腱鞘炎可能是外伤、局部刺激等原因引起的，周围水肿和淤血引起局部关节损伤，而一些粘连和增生由于长期不活动而引起炎症，会引起腱鞘炎。一般来说，如果手部关节有问题，必须尽快就医，以避免随后出现许多问题。天气寒冷，血液循环缓慢。如果此时还需要做腕关节的工作，应注意保暖，采用局部热敷促进血液循环。
腱鞘炎可以通过一般治疗、外科治疗等方法治疗。如果患者的腱鞘炎症状不是很严重，采取一般治疗可以取得良好的治疗效果。例如，患者可以在用温水洗手后进行适当的自我按摩活动。同时，也可以每天旋转手，因为这可以有效地帮助自己和手腕周围的肌肉恢复血液循环，从而起到缓解作用。
平时在饮食上，要注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和钙的食物。希望这篇回答能帮助到您。
