腱鞘炎是现代社会的常见症状，这种症状通常是由腱鞘过度摩擦引起的慢性创伤性炎症。该病多发于中老年女性，因为女性经常做家务和大量的手部活动，从长远来看很容易累积成腱鞘炎。那么腱鞘炎怎么办？
腱鞘炎怎么办
腱鞘炎可以通过发作期少做家务、用温水洗手等方法治疗。当腱鞘炎处于急性发作期时，必须尽量减少患部的活动，因此最好不要做家务。如果必须做家务，应该注意手指和手腕的正确姿势，不要弯曲或伸展太多。拿东西时，不要选择拿太重的东西。平时不要用力过大，腱鞘炎患者洗手时不得使用冷水。使用冷水会加重症状，用温水洗手可以减轻疼痛。
腱鞘炎有持续疼痛、活动不便等症状，腱鞘炎后，患者经常感到手指疼痛，按压手指局部时会有压痛。症状严重的腱鞘炎患者在按压时也可以触摸结节，按压的疼痛会更严重。由于持续疼痛，腱鞘炎患者的手指在移动过程中会变得非常僵硬，明显受到疼痛的限制。在严重的情况下，这类患者会突然作出反应，甚至手指也无法弯曲或伸直，因此只能保持僵硬的状态。
建议患者多吃油菜和绿色蔬菜，这些蔬菜富含植物蛋白，可以有效促进腱鞘炎受影响区域的肌肉自愈。希望这篇回答能帮助到您。
