随着社会的发展，人们的工作压力越来越大。再加上长期不规律的饮食、睡眠、饮酒、吸烟和年龄增长，许多人患有高血压。这种疾病的主要症状是头晕，高血压患者无法控制情绪，容易易怒，那么高血压吃什么菜好？
高血压吃什么菜好
高血压可以吃茄子、大蒜、洋葱等。茄子在生活中很常见，富含营养，尤其是钾，这对控制高血压非常有帮助，摄入丰富的钾有助于促进钠的排泄，有助于控制血压。同时，茄子具有很高的药用价值，干燥研磨后口服对高血压、动脉粥样硬化等有良好疗效，大蒜富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以及大蒜辣椒素。高血压患者平时可以多吃大蒜，这有助于预防冠心病和血栓形成，还具有降压作用。
通常，应该适当地多吃洋葱，洋葱不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。洋葱具有杀菌、降压、抗癌、消炎、利尿等功效，洋葱有降压作用的原因是其中所含的前列腺素发挥了很大的作用。对于中老年人，尤其是患有心血管疾病的人来说，洋葱在平时可以作为健康蔬菜。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食。避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
