呕吐通常发生在怀孕期间，但程度轻而重。对于轻度病例，少吃多餐。尽量使食物更美味，注意营养补充。严重病例需要住院治疗、严格禁食和静脉营养支持，绝大多数孕妇在经过一段时间的营养支持治疗后会康复。那么如何缓解孕妇恶心？
如何缓解孕妇恶心
可以吃健康的零食来缓解。在怀孕早期，应该避免吃油腻和难以消化的食物，并保持饮食清淡。怀孕后，由于体内激素水平相当高，刺激胃肠道不适，大多数人都会有恶心呕吐的表现。因为这种表现大多发生在早上或饭后，这种恶心症状会非常严重。首先，保持平常心，调整心态，积极乐观，以良好的心情面对怀孕，也就是说，不要担心，不要有压力，保持平常心。情绪很重要，应该吃更多适合口味的食物，比如喜欢吃什么。
这时，应该吃一些认为可以吃的酸或甜的东西。然后，因为饭后不呕吐，情绪会很好，这对孩子的发展很有好处。当孕妇出现恶心呕吐时，必须尽快采取措施。需要吃一些清淡的食物，还需要保证充足的睡眠，放松和吃一些清淡的食物。如果怀孕和呕吐很严重，不要强迫自己吃东西，这会适得其反。
必须尽快处理，必要时去看医生。如果孕妇营养不良，胎儿也可能畸形。希望这篇回答能帮助您。
