现在很多的茶都有保健养生的功效，也有很多的人喜欢喝茶。绿茶是最着名的一种减肥饮料，也是健康的饮料之一。绿茶对身体有很多的益处，可以预防癌症。那么，绿茶喝了会失眠吗？
绿茶喝了会失眠吗
喝绿茶会不会导致失眠，与个人生活和饮食习惯有很大关系。如果习惯喝绿茶，一般不会引起失眠，但有些人喝茶后睡不好。如果有些人只要喝茶就睡不好，那么喝绿茶时也会睡不好。因此，如果平时没有喝茶的习惯，喝绿茶可能导致睡眠不良和入睡困难，建议根据饮食习惯或是否习惯喝茶进行分析。
喝绿茶会导致失眠是因为含有咖啡因。咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，而大脑皮层处于兴奋状态，因此会导致失眠。蜂蜜中含有较多的单糖果糖，可直接被人体吸收和利用，无需转化。患者可服用适量蜂蜜水，喝了蜂蜜水后，可以洗个热水澡。热水可以扩张皮肤毛细血管，缓解疲劳，加速体内新陈代谢，促进咖啡因从体内排出，帮助入睡。
当患者出现失眠的症状，要及时就医治疗。希望这篇回答能帮助到您。
