人生最幸福的事，莫过于吃饱睡好，睡觉占据了人生中一大部分的时间，所以睡觉对人们来说，是非常重要的。晚上睡好了，第二天精神就非常的充沛，这样就能够更好的工作和学习了，当然总有一些人会出现失眠的情况，严重失眠，数羊也不能够缓解。那么，吃巧克力会失眠吗?
吃巧克力会失眠吗
吃巧克力会使人失眠，因为巧克力含有咖啡因。如果能改善人们的精神，刺激大脑，就不容易入睡，这将严重影响睡眠。还有类似巧克力的浓茶、咖啡、可乐等。睡觉前尽量不要口服。睡前，可以适当喝一杯热牛奶，吃一些苹果、香蕉、莲子和龙眼，这些都有利于睡眠。然而，不要吃太油腻的晚餐。吃得太饱不利于消化，影响睡眠。
如果吃巧克力时出现失眠，建议患者首先停止吃巧克力，然后多喝开水，通过排尿促进可可脂代谢。巧克力的主要成分是可可脂、苯二胺和磷脂。可可脂能刺激神经中枢，频繁或过量食用会导致失眠。当失眠严重时，患者需要在医生的指导下口服谷维素、维生素B1等药物进行治疗。
当患者出现失眠的症状时，要及时就医治疗。希望这篇回答能帮助到您。
