喝茶对我们的健康有好处，可以清洁肠道，改善精神，减肥。因此，很多女性朋友喜欢喝茶水，觉得这是一种享受。但是，由于女性朋友的月经等特殊生理条件，有很多人不知道来月经能不能喝茶水，那么来月经能喝茶水吗？
来月经能喝茶水吗
来月经不能喝茶水。对于普通人来说，喝茶水是好的，但是对于处于月经期的女性来说，喝茶水不仅没有好处，而且可能损害健康。严重的话，可能会导致月经不调。因此，女性在月经期间不能喝茶水，月经期间喝茶水会增加铁的流失，铁是人体合成血红蛋白的重要元素。每天都会流失一定量的铁，而女性在月经期间会随着血液流失更多的铁。如果在月经期喝茶水，会加剧铁的流失，因为茶中含有50%的单宁酸，单宁酸会与铁分子结合形成沉淀物，不利于人体吸收。
来月经喝茶水会加重便秘症状，很多女性在月经期间会出现便秘症状，主要是因为月经期间分泌黄体激素。如果此时喝茶水，茶中的单宁酸会减缓肠道蠕动，使便秘症状更加严重。月经期间喝茶水也可能导致食欲不振，茶中的单宁有很强的收敛作用，可以抑制消化液的分泌。来月经喝茶水容易食欲不振，影响营养吸收，对女性健康极为有害。
建议痛经患者在月经期间要保持愉快的心情，不要吃一些太刺激、冷、辣的食物。应该注意个人卫生，注意日常饮食，改善不良生活习惯。希望这篇回答能帮助到您。
