低血压和高血压主要由代谢复杂的交感神经兴奋引起。人体内的血压水平不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关，如果是由疾病引起的，也应予以注意。主要通过锻炼和饮食调理，饮食应清淡。那么低血压高什么原因？
低血压高什么原因
低血压高原因与血压水平不仅与心功能、血管阻力和血容量密切相关。此外，还受到神经、体液等因素的影响，血压值将随年龄、季节、气候和职业而变化。运动、饮食、情绪变化、大便等都会导致血压升高，而休息和睡眠会降低血压。为了减少与血压有关的头晕的影响，缓慢小心地移动。从躺下到坐或从坐到站都要非常小心，坐着时避免交叉双腿。交叉双腿会限制血液循环，为了保持身体的健康循环，试着舒适地坐着休息双腿，膝盖分开与臀同宽，定期锻炼。
饮食应清淡，盐的摄入量限制在每天5克，食用油以植物油为主，不含猪油、脂肪和蛋黄，可预防高脂血症。少吃高热量饮食，如糖和脂肪，以防止肥胖，多吃鱼、鸡、鸭，少吃猪肉和鸡蛋。增加高钾食物，如油菜、菠菜、木耳、香菇和高钙牛奶。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
