脾虚是一种常见病。脾虚患者会出现大便异常、水气重、妇科炎症、舌苔白厚等症状。脾虚又分为脾阳虚、脾阴虚和脾胃气虚。脾虚的不同症状也不同。那么脾虚为什么不能跑步？
脾虚为什么不能跑步
脾肾阳虚证患者可以正常跑步的，但不能过多或过剧烈。脾肾阳虚证属虚证，应补虚。肾是先天的基础，脾是后天的基础。脾肾阳虚证多发疲劳、腰膝酸软、精神抑郁、阳萎、早泄等，建议积极配合一些补肾补阳药。在脾肾阳虚的情况下，还应注意调整日常饮食。多吃有助于补肾壮阳的食物，并注意饮食营养素的摄入。
正常情况下脾虚，中医认为脾脏是处理人体消化的，消化包括两部分，一部分是水，另一部分是营养、饮食。脾虚后，这两部分都有代谢紊乱。一部分是水代谢紊乱，即脾虚引起的水肿和痰潴留。在体内滞留方面，脾虚痰瘀阻最典型的表现是背寒如掌，背寒如掌。痰下引流是脾虚引起的，另一个脾虚是消化不良。脾虚之后，人们所吃的食物不能转化为水和谷物精华，之后，人们变瘦，不能将所吃的转化为所需的营养。
建议脾虚患者应少吃寒、生、凉食物，不吃辛辣油炸、炙烤食物，不暴饮暴食，不兴奋，多吃一些健脾益气的食物，希望这篇回答能帮助到您。
