西瓜通常是可以经常吃的，但是需要适量不可以过多食用。
西瓜中含有大量的水分以及维生素、矿物质、微量元素等等成分，经常少量食用，通常可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以消除疲劳，因为西瓜中含有维生素C、铁等成分，可以起到缓解疲劳的作用。另外，西瓜属寒性水果，还有利尿消暑的作用，尤其是在夏天经常适量食用，可以起到解暑的作用。
如果经常吃，同时还是大量食用，可能会对肠胃造成不适，而出现消化不良、腹泻等现象，尤其是患有肠胃疾病的患者，比如胃炎、肠炎等，如果经常大量吃西瓜，可能会不利于疾病的恢复，而且还会加重腹泻、腹胀等不适症状。另外，西瓜中的含糖量比较高，如果患有糖尿病，也不可以经常大量使用的，可能会导致血糖控制不佳引起机体代谢紊乱，甚至还可能会诱发酮症酸中毒。
