每个妈妈都希望自己的宝宝身体更加强壮，因此在日常生活中非常注重给宝宝增加抵抗力，宝宝怎样增加抵抗力？
宝宝怎样增加抵抗力
要增加宝宝的抵抗力，首先要按时接种。 六岁之前，宝宝还小，抵抗力低。 随着年龄的增长，抵抗力会逐渐增强，所以要及时接种疫苗，增强抵抗力。饮食有规律，规律饮食，一日三餐，不暴饮暴食，不吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有利于增强抵抗力。睡眠 有时，要保证充足的睡眠，以满足生长发育的需要，增强抵抗力。
如果休息不好，就会影响宝宝的抵抗力。经常锻炼，一定要坚持锻炼，尤其是参加户外活动，有利于维生素D的合成，有利于增强体质，减少疾病。 因此，要按时接种疫苗，有序饮食，时而睡觉，规律运动，有利于增强抵抗力。
婴儿期应以母乳为主，母乳中含有免疫活性物质。 对增强孩子的抵抗力很有好处。 如果添加辅食，也要遵循辅食原则，及时给宝宝添加主食、蔬菜、肉类，尤其是红肉对宝宝来说比白肉更重要。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
