在日常生活中有一些脑力劳动者喜欢吃些核桃来进行补脑，有一些朋友血脂血糖偏高，平时用脑也用脑过度；那么，血脂血糖高可以吃核桃吗？
血脂血糖高可以吃核桃吗
高血糖高血脂患者可以适当吃核桃。核桃乳含量高，不能过量食用核桃，糖尿病患者血脂高，过量食用核桃会对糖尿病患者造成危害。核桃属于温补性食品，对肾脏、益智、机体免疫力有增强作用，肾脏对胰岛分泌胰岛素有一定作用，所以适当吃核桃可以加强胰岛素分泌，起到降血糖作用。
高血糖的时候，要禁止吃粥、含糖量高的水果和油脂热量高的食物。首先，粥中含有大量淀粉，使血糖迅速上升，对血糖波动有很大影响。第二，糖分高的水果也要不吃或不吃。因为水果中的果糖也能大大提高血糖。腐蚀和油炸食品热量很高，容易引起血糖升高，血糖上升，所以血糖高的话不推荐。
高血脂高血糖的朋友应多注意，平时避免大油大糖的食物，以免对身体造成影响，甚至损害身体健康，希望这篇回答能帮助到您！
