很多人在去医院体检时，特别是在测量血压时，会感到异常紧张，因此会导致体检结果出现偏差，会出现高血压，那么体检时降低血压的技巧是什么？
体检时降低血压的技巧
在体检期间降低血压的技巧是避免吸烟和饮酒。血压升高的患者主要是由过度的精神紧张引起的。如果超重或经常熬夜和加班，也会导致血压升高。它可能会导致头晕和头痛，但也会伴有肢体麻木和肢体疲劳，平时可以用血糖仪检测。病因确诊后，可采用口服降压药治疗。在恢复期，饮食应清淡。
如果在体检期间血压升高，可以暂时服用药物来控制血压。但应该注意是否有高血压。需要做的是在家里监测血压，看看是否正常。如果这是正常的，就不需要长期服用抗高血压药物，只需要在体检前30分钟口服硝苯地平或卡托普利等速效降压药。但是如果在家测量血压，血压就会升高，这真的是高血压，需要长期定期服药，选择长效降压药。让血压稳定下降并保持在控制之下，不要为了通过体检而服用很多抗高血压药物。相反，体检时会导致低血压，这也是不合格的。
建议患者在体检时保持自己的心态，尽量避免紧张的情绪。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
