这年头，就应该多吃点薯类粗粮，来自长辈人的话。芋头，一种根菜，在马来西亚和印度过早诞生。味道非常细腻，柔软香甜。也有人喜欢把煮好的芋头当主食、甜食或者去皮后蘸糖吃。那么，高血脂可以吃芋头吗？
高血脂可以吃芋头吗
高血脂可以吃芋头。芋头含有丰富的胡萝卜素、钙、叶酸、蛋白质、碳水化合物等营养成分，能排毒、通便、增加免疫力。还能消肿止痛，补中益气。血脂高的时候可以吃点芋头，可以刺激食欲，消炎止痛。芋头口感松软，是一种香甜糯糯的食物。
饮食：高血脂人群应避免摄入快餐。这主要是指油炸和反式脂肪食品。油炸食品含有吡唑，严重影响人的健康。并且蔬菜搭配合理，水果适量食用。而果蔬中的皂甙和有效酶是有效的抗氧化剂，不仅能清除人体内的氧自由基，还能减少人体内多余的胆固醇和高热量脂肪食物的摄入。需要注意的是，日常烹饪中，要少油少盐。
高血脂和不良生活习惯有着密切的关系。在治疗期间，应该避免过度劳累。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！
