通常情况下，荔枝是否好消化取决于摄入荔枝量，如摄入荔枝量较少，则容易消化。如摄入荔枝量较多，则不容易消化。
荔枝富含蛋白质、多种维生素、脂肪、蔗糖等营养物质。荔枝具有增强免疫力、补充能量、增进食欲等功效。荔枝没有难于消化的营养成分，如摄入荔枝量较少，经过胃肠道的消化，机体可以将营养物质吸收利用，所以容易消化。如摄入荔枝量较多，胃肠道负担加重，导致消化系统功能紊乱，机体无法完全代谢，可能导致消化不良、恶心等症状，所以不易消化。
需要注意的是，荔枝含糖量较高，糖尿病人群不建议过多食用，可能导致血糖升高，病情加重。同时尽量不要空腹食用荔枝，可能会刺激胃黏膜，导致胃肠道收缩，进而引发腹痛、消化不良等症状。
