通常情况下，杨梅和荔枝一般是可以一起吃的，注意适量食用即可。具体内容如下：
杨梅富含丰富的纤维素、有机酸以、胡萝卜素等，可以很好的补充人体内所需要的微量元素，荔枝中含有丰富的蛋白质、维生素以及苹果酸等营养元素，适当的吃一些可以起到健脾开胃以及行气消肿的效果，杨梅和荔枝在一起吃可以起到改善食欲以及促进消化等功效，不会产生食物相同或食物中毒的现象，一般不会对人体健康造成影响。需要注意，杨梅和荔枝都是属于性热的食物，如果过量食用，可能会导致体内的肝火旺盛，出现嗓子疼、口腔溃疡等不适症状。另外，由于杨梅表面上的寄生虫比较多，在吃杨梅前要注意清洗干净，以免误食导致肠胃炎。
综上所述，如果在食用过程中出现不适，建议及时到医院就诊，以免引起不良后果。
