通常情况下，多吃桃可能会导致身体出现不良反应，建议适量吃桃，有助于补充身体所需要的营养物质。
桃子属于药食同源的水果，其中含有丰富的维生素、果酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充营养物质，增强自身免疫力。同时由于桃子中富含铁元素，适量食用桃子有利于血红蛋白的合成，可以起到辅助补铁的效果。同时桃子还具有润肠通便、增进食欲等作用，有利于身体的健康。
需要注意的是，由于桃子中含糖量较高，食用过多可能会导致过多的糖分不能被消化代谢，引发肥胖的情况，也有可能会导致血糖升高，出现糖尿病的风险。同时桃子中含有丰富的膳食纤维，如食用过多可能会加重胃肠道负担，进而引发消化不良，出现腹痛、腹胀等症状。因此不建议过量食用桃子。
