一般情况下，练腹部腰痛是否正常，取决于产生腹痛的原因。如果是生理原因引起的，那么就正常。反之，则不正常。具体分析如下：
1、正常
如果平时缺乏运动，突然进行腹部锻炼可能会使肌肉不适应，产生乳酸堆积从而引起腰痛。这是正常情况。通常休息一段时间会自行恢复，所以不用进行特殊治疗。
2、不正常
如果进行了高强度的腹部锻炼，如大量的重复动作或高频率的训练，可能导致腹部肌肉过度疲劳，引起肌肉痉挛，产生腹部疼痛的情况。另外，如果练腹部的姿势不标准，可能会引起韧带拉伤，进而导致身体疼痛的情况。如果是肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因引起的腹痛，那么就不正常。
