降低肌张力可以通过在专业人士指导下进行按摩、热敷、手术等的方法来缓解，以集中按摩痉挛部位的肌肉为例，具体操作步骤如下：
1、首先将双手和按摩部位进行消毒处理，以免按摩时皮肤破损，感染细菌。
2、在按摩部位涂上橄榄油或者鱼肝油等促进血液循环。
3、将手掌、拇指或四指指腹部分着力于皮肤上，然后作圆形或螺旋形的揉动，一般每一次按摩可以达到10分钟到15分钟左右。
4、按摩后用毛巾将按摩部位擦拭干净，并用热水袋热敷10分钟防止肿胀。
