每一个小女孩进入青春期之后，第1件事情便是来例假，而初次来例假的小女孩，则对例假周期不够明确，例假周期怎么算？
例假周期怎么算
月经周期的计算方法是从月经来潮的第一天开始，到下次月经来潮的第一天为一个月经周期。正常月经周期为21-35天，平均为28天。每个人的月经周期长短不同，受环境影响，也可能提前或延迟。如果不超过7天，则认为是正常的。
一般来说，女性在13-14岁开始月经初潮，在45-55岁开始绝经。通常月经周期包括3个阶段，月经期相当于月经周期的1-4天，增殖期相当于月经周期的第5-14天，分泌期相当于月经周期的第15-28天月经周期的那一天。
月经周期过长或过短，都提示女性可能有内分泌失调或器质性疾病，如月经周期缩短，可见于子宫黏膜下肌瘤、黄体功能不全等。女性的正常月经周期为21-35天，平均为28天。根据子宫内膜的周期性变化，分为月经期1-4天左右、增生期5-14天左右、分泌期15-28天左右。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
