突然长痣一般属于正常现象，突然出现长色素痣的原因有以下几种：
1、遗传因素决定了每个人的一生都会有一定数量的黑色素痣。
2、在生长的时候，由于某些不良的原因，会引起皮肤细胞的分化，使局部的黑色素细胞过度聚集，从而形成色素痣。
3、当雌性激素升高时，会影响到黑色素细胞的合成，从而导致大量的黑色素生成，从而在局部积累，形成色素痣。不管是体内的雌激素过量，还是吸收了外源性的雌激素，都会导致这个问题。
4、如果局部皮肤受到伤害，或者是受到了强烈的紫外线照射，都会导致黑色素痣的发生。
建议出门时要戴遮阳伞、防晒衣，避免长时间受到紫外线的影响。要穿宽松的衣服，以免皮肤上的色素痣长在脚掌部位，平时尽量不要做长时间的活动。
